Cabillaud épicé au lait de coco est un plat qui évoque des saveurs exotiques et réconfortantes, parfait pour ceux qui cherchent à éveiller leurs papilles. Ce mélange harmonieux de cabillaud tendre et de lait de coco crémeux, rehaussé d’épices savoureuses, fait de cette recette un véritable délice culinaire. Originaire des cuisines asiatiques, le lait de coco est souvent utilisé pour apporter une touche de douceur et d’onctuosité, tandis que les épices ajoutent une profondeur de goût qui ravit les amateurs de plats relevés.
Les gens adorent le cabillaud épicé au lait de coco non seulement pour son goût exceptionnel, mais aussi pour sa texture veloutée qui fond dans la bouche. De plus, cette recette est incroyablement simple à préparer, ce qui en fait un choix idéal pour un dîner rapide en semaine ou une occasion spéciale. Que vous soyez un chef expérimenté ou un novice en cuisine, le cabillaud épicé au lait de coco saura séduire vos invités et vous plonger dans un voyage culinaire inoubliable.

Ingrédients :
- 4 filets de cabillaud (environ 150-200 g chacun)
- 400 ml de lait de coco
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 oignon moyen, émincé
- 2 gousses d’ail, hachées
- 1 morceau de gingembre frais (environ 2 cm), râpé
- 1 piment rouge, épépiné et haché finement (ajuster selon le goût)
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à café de cumin en poudre
- 1 cuillère à café de coriandre en poudre
- 1 cuillère à café de sucre brun
- Le jus d’1 citron vert
- Sel et poivre au goût
- Quelques feuilles de coriandre fraîche pour la garniture
Préparation de la marinade :
- Dans un grand bol, mélangez le lait de coco, le jus de citron vert, le curcuma, le cumin, la coriandre en poudre, le sucre brun, le sel et le poivre. Remuez bien jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien incorporés.
- Ajoutez les filets de cabillaud dans le bol et assurez-vous qu’ils sont bien enrobés de marinade. Couvrez le bol avec du film plastique et laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes, idéalement 1 à 2 heures pour que les saveurs s’imprègnent bien dans le poisson.
Préparation des légumes :
- Pendant que le cabillaud marine, préparez les légumes. Émincez l’oignon et hachez l’ail et le piment. Râpez le gingembre frais.
- Dans une grande poêle ou un wok, chauffez l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez l’oignon émincé et faites-le revenir pendant environ 3-4 minutes jusqu’à ce qu’il devienne translucide.
- Ajoutez l’ail, le gingembre et le piment haché dans la poêle. Faites revenir pendant 1 à 2 minutes jusqu’à ce que les arômes se dégagent, en remuant régulièrement pour éviter que l’ail ne brûle.
Cuisson du cabillaud :
- Une fois que les légumes sont bien cuits, retirez les filets de cabillaud de la marinade et placez-les délicatement dans la poêle. Réservez la marinade pour plus tard.
- Faites cuire le cabillaud pendant environ 4-5 minutes de chaque côté, ou jusqu’à ce qu’il soit bien cuit et se défasse facilement à la fourchette. Si vous utilisez un couvercle, cela peut aider à cuire le poisson plus uniformément.
- Une fois le cabillaud cuit, retirez-le de la poêle et placez-le sur une assiette. Dans la même poêle, ajoutez la marinade réservée et portez à ébullition. Réduisez le feu et laissez mijoter pendant environ 5 minutes pour épaissir légèrement la sauce.
Assemblage du plat :
- Pour servir, placez un filet de cabillaud sur chaque assiette. Nappez généreusement de la sauce au lait de coco épicée.
- Garnissez de feuilles de coriandre fraîche pour ajouter une touche de couleur et de saveur.
- Accompagnez ce plat de riz basmati ou de quinoa pour un repas complet. Vous pouvez également ajouter des légumes sautés ou une salade fraîche pour équilibrer le tout.
Conseils supplémentaires :
- Pour une version encore plus épicée, n’hésitez pas à ajouter un peu de pâte de curry rouge ou de la sauce sriracha dans la marinade.
- Si vous n’aimez pas le cabillaud, vous pouvez remplacer le poisson par du

Conclusion:
En résumé, le cabillaud épicé au lait de coco est une recette incontournable qui allie des saveurs exotiques et une préparation simple, parfaite pour impressionner vos invités ou pour un dîner en famille. Ce plat savoureux, avec sa texture tendre et son goût riche, saura ravir les papilles de tous les amateurs de cuisine. Pour accompagner ce délice, vous pouvez le servir avec du riz basmati parfumé, des légumes sautés ou même une salade fraîche pour un repas équilibré. N’hésitez pas à varier les épices selon vos préférences, en ajoutant par exemple un peu de gingembre frais ou des herbes aromatiques comme la coriandre pour rehausser encore plus les saveurs. Nous vous encourageons vivement à essayer cette recette de cabillaud épicé au lait de coco et à partager votre expérience avec nous. Que ce soit sur les réseaux sociaux ou dans les commentaires, vos retours sont précieux et peuvent inspirer d’autres passionnés de cuisine. Alors, enfilez votre tablier et lancez-vous dans cette aventure culinaire, vous ne serez pas déçu ! Print
Cabillaud épicé au lait de coco : une recette savoureuse et facile à réaliser
Un cabillaud mariné dans une sauce au lait de coco épicée, accompagné de légumes savoureux et garni de coriandre fraîche. Parfait avec du riz basmati ou du quinoa.
- Total Time: 35 minutes
- Yield: 4 portions 1x
Ingredients
- 4 filets de cabillaud (environ 150–200 g chacun)
- 400 ml de lait de coco
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 oignon moyen, émincé
- 2 gousses d’ail, hachées
- 1 morceau de gingembre frais (environ 2 cm), râpé
- 1 piment rouge, épépiné et haché finement
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à café de cumin en poudre
- 1 cuillère à café de coriandre en poudre
- 1 cuillère à café de sucre brun
- Le jus d’1 citron vert
- Sel et poivre au goût
- Quelques feuilles de coriandre fraîche pour la garniture
Instructions
- Dans un grand bol, mélangez le lait de coco, le jus de citron vert, le curcuma, le cumin, la coriandre en poudre, le sucre brun, le sel et le poivre. Remuez bien jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien incorporés.
- Ajoutez les filets de cabillaud dans le bol et assurez-vous qu’ils sont bien enrobés de marinade. Couvrez le bol avec du film plastique et laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes, idéalement 1 à 2 heures.
- Pendant que le cabillaud marine, émincez l’oignon, hachez l’ail et le piment, et râpez le gingembre frais.
- Dans une grande poêle ou un wok, chauffez l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez l’oignon émincé et faites-le revenir pendant environ 3-4 minutes jusqu’à ce qu’il devienne translucide.
- Ajoutez l’ail, le gingembre et le piment haché dans la poêle. Faites revenir pendant 1 à 2 minutes jusqu’à ce que les arômes se dégagent.
- Retirez les filets de cabillaud de la marinade et placez-les délicatement dans la poêle. Réservez la marinade pour plus tard.
- Faites cuire le cabillaud pendant environ 4-5 minutes de chaque côté, ou jusqu’à ce qu’il soit bien cuit.
- Une fois le cabillaud cuit, retirez-le de la poêle et placez-le sur une assiette. Dans la même poêle, ajoutez la marinade réservée et portez à ébullition. Réduisez le feu et laissez mijoter pendant environ 5 minutes.
- Pour servir, placez un filet de cabillaud sur chaque assiette et nappez généreusement de la sauce au lait de coco épicée.
- Garnissez de feuilles de coriandre fraîche.
- Accompagnez ce plat de riz basmati ou de quinoa.
Notes
- Pour une version plus épicée, ajoutez de la pâte de curry rouge ou de la sauce sriracha dans la marinade.
- Vous pouvez remplacer le cabillaud par un autre poisson de votre choix.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
Leave a Comment