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Amuse-gueule / Houmous pois chiches grillés : La recette facile et délicieuse !

Houmous pois chiches grillés : La recette facile et délicieuse !

August 13, 2025 by JannaAmuse-gueule

Houmous pois chiches grillés, le dip méditerranéen revisité qui va ensoleiller vos apéritifs ! Oubliez tout ce que vous croyez savoir sur le houmous traditionnel, car cette version grillée apporte une profondeur de saveur absolument irrésistible. Imaginez : des pois chiches dorés à la perfection, légèrement caramélisés, qui libèrent un arôme fumé et une douceur subtile. C’est une véritable explosion de saveurs en bouche !

Le houmous, dont l’histoire remonte à l’Égypte ancienne, est bien plus qu’une simple tartinade. C’est un pilier de la cuisine du Moyen-Orient, un symbole de partage et de convivialité. Chaque famille a sa propre recette, transmise de génération en génération. Et si je vous disais qu’il existe une façon d’améliorer encore ce classique intemporel ?

Ce qui rend le houmous pois chiches grillés si populaire, c’est sa texture crémeuse et son goût riche et complexe. La torréfaction des pois chiches intensifie leur saveur naturelle et leur donne une légère note de noisette qui se marie à merveille avec le tahini, le jus de citron et l’ail. De plus, c’est une option saine et nutritive, riche en protéines et en fibres, parfaite pour un en-cas rapide, un déjeuner léger ou un accompagnement savoureux. Préparez-vous à bluffer vos convives avec cette version revisitée du houmous, ils vous en redemanderont !

Houmous pois chiches grillés

Ingrédients:

  • 400g de pois chiches en conserve, égouttés et rincés
  • 2 cuillères à soupe de tahini (pâte de sésame) de bonne qualité
  • Le jus d’1 citron (environ 3-4 cuillères à soupe)
  • 2 gousses d’ail, hachées finement
  • 4 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge, plus un peu pour arroser
  • 1/2 cuillère à café de cumin moulu
  • 1/4 cuillère à café de paprika fumé
  • 1/4 cuillère à café de piment de Cayenne (facultatif, pour un peu de piquant)
  • Sel et poivre noir fraîchement moulu, au goût
  • 2 cuillères à soupe d’eau glacée (pour une texture plus crémeuse)
  • Pour la garniture (facultatif): quelques pois chiches grillés supplémentaires, un filet d’huile d’olive, du paprika fumé, du persil frais haché, des graines de sésame

Préparation des pois chiches grillés:

  1. Préchauffez votre four à 200°C (thermostat 6-7). C’est important pour obtenir des pois chiches bien croustillants.
  2. Séchez soigneusement les pois chiches. Après les avoir égouttés et rincés, étalez-les sur une feuille de papier absorbant et tamponnez-les délicatement pour enlever l’excès d’humidité. Plus ils seront secs, plus ils grilleront bien. Vous pouvez même les laisser sécher à l’air libre pendant une heure pour un résultat optimal.
  3. Assaisonnez les pois chiches. Dans un bol, mélangez les pois chiches séchés avec 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, 1/4 cuillère à café de cumin moulu, 1/4 cuillère à café de paprika fumé, une pincée de sel et de poivre. Mélangez bien pour que tous les pois chiches soient enrobés d’épices.
  4. Répartissez les pois chiches sur une plaque de cuisson. Étalez-les en une seule couche pour qu’ils cuisent uniformément. Évitez de les superposer, sinon ils risquent de cuire à la vapeur au lieu de griller.
  5. Faites griller les pois chiches au four pendant 20-25 minutes. Remuez-les à mi-cuisson pour qu’ils dorent de tous les côtés. Ils doivent être croustillants et légèrement dorés. Surveillez-les attentivement pour qu’ils ne brûlent pas.
  6. Laissez refroidir les pois chiches grillés. Une fois sortis du four, laissez-les refroidir complètement sur la plaque de cuisson. Ils deviendront encore plus croustillants en refroidissant. Conservez une petite quantité pour la garniture finale.

Préparation du houmous:

  1. Préparez l’ail. Hachez finement les gousses d’ail. Vous pouvez aussi les écraser avec un presse-ail si vous préférez.
  2. Mélangez le tahini et le jus de citron. Dans un robot culinaire (ou un blender puissant), mélangez le tahini et le jus de citron. Mixez pendant environ 1 minute, jusqu’à obtenir une pâte lisse et crémeuse. Le tahini a tendance à se solidifier, donc il faut bien le mélanger avec le jus de citron pour le détendre.
  3. Ajoutez l’ail et les épices. Ajoutez l’ail haché, le cumin moulu, le paprika fumé et le piment de Cayenne (si vous l’utilisez) au mélange tahini-citron. Mixez à nouveau pendant quelques secondes pour bien incorporer les ingrédients.
  4. Ajoutez les pois chiches. Ajoutez les pois chiches (en gardant quelques-uns de côté pour la garniture) au robot culinaire. Mixez jusqu’à obtenir une pâte épaisse et grossière.
  5. Ajoutez l’huile d’olive et l’eau glacée. Tout en mixant, versez lentement l’huile d’olive extra vierge. Ajoutez ensuite l’eau glacée, une cuillère à soupe à la fois, jusqu’à obtenir la consistance désirée. L’eau glacée aide à rendre le houmous plus léger et plus crémeux. Goûtez et ajustez l’assaisonnement avec du sel et du poivre.
  6. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse. Continuez à mixer pendant plusieurs minutes, en raclant les parois du robot culinaire de temps en temps, jusqu’à obtenir une texture très lisse et crémeuse. Plus vous mixerez longtemps, plus le houmous sera lisse. N’hésitez pas à ajouter un peu plus d’eau glacée si nécessaire.

Assemblage et service:

  1. Transférez le houmous dans un bol de service. Étalez-le uniformément avec le dos d’une cuillère.
  2. Garnissez le houmous. Arrosez d’un filet d’huile d’olive extra vierge. Ajoutez les pois chiches grillés que vous avez gardés de côté. Saupoudrez de paprika fumé, de persil frais haché et de graines de sésame (si vous le souhaitez).
  3. Servez le houmous. Servez le houmous avec du pain pita chaud, des légumes crus (carottes, concombres, céleri), des crackers ou des chips de pita. Il se conserve au réfrigérateur pendant 3-4 jours.

Conseils et astuces:

  • Utilisez des pois chiches de bonne qualité. La qualité des pois chiches a un impact important sur le goût du houmous. Si possible, utilisez des pois chiches biologiques ou de qualité supérieure.
  • N’hésitez pas à ajuster les quantités d’ingrédients. Le houmous est une recette très adaptable. Vous pouvez ajuster les quantités de tahini, de jus de citron, d’ail et d’épices selon vos goûts personnels.
  • Pour un houmous encore plus crémeux, retirez la peau des pois chiches. C’est un peu fastidieux, mais cela vaut la peine si vous voulez une texture vraiment lisse. Pour retirer la peau, frottez les pois chiches entre vos mains après les avoir rincés. Les peaux se détacheront facilement.
  • Vous pouvez utiliser d’autres épices. Essayez d’ajouter une pincée de coriandre moulue, de curcuma ou de ras el hanout pour varier les saveurs.
  • Le houmous se congèle bien. Si vous en avez trop, vous pouvez le congeler dans un récipient hermétique pendant plusieurs mois. Décongelez-le au réfrigérateur pendant la nuit avant de le servir.
Variations:
  • Houmous à l’avocat: Ajoutez un avocat mûr au robot culinaire avec les autres ingrédients. Cela donnera au houmous une texture encore plus crémeuse et une saveur délicate.
  • Houmous aux poivrons rouges grillés: Ajoutez un poivron rouge grillé (en conserve ou fait maison) au robot culinaire. Cela donnera au houmous une saveur douce et fumée.
  • Houmous aux épinards: Ajoutez une poignée d’épinards frais au robot culinaire. Cela donnera au houmous une couleur verte vibrante et une dose supplémentaire de nutriments.
  • Houmous au pesto: Ajoutez 2-3 cuillères à soupe de pesto (fait maison ou acheté en magasin) au robot culinaire. Cela donnera au houmous une saveur italienne délicieuse.

Houmous pois chiches grillés

Conclusion:

Alors, convaincus ? J’espère que oui ! Ce n’est pas juste une recette de houmous, c’est une expérience gustative. Le Houmous de Pois Chiches Grillés que je vous ai partagé est bien plus qu’une simple trempette. C’est une explosion de saveurs, une texture crémeuse et un arôme irrésistible qui en font un incontournable de votre répertoire culinaire. Croyez-moi, une fois que vous l’aurez goûté, vous ne pourrez plus vous en passer !

Pourquoi est-ce un “must-try” ? Parce qu’il est incroyablement facile à réaliser, bien plus savoureux que ceux du commerce, et surtout, parce qu’il apporte une touche d’originalité à vos apéritifs et repas. La torréfaction des pois chiches intensifie leur goût et leur donne une petite note fumée qui se marie à merveille avec le tahini, le citron et l’ail. C’est un véritable délice pour les papilles !

Mais ce n’est pas tout ! Ce houmous est aussi extrêmement polyvalent. Vous pouvez le servir de mille et une façons. Voici quelques suggestions pour vous inspirer :

* En apéritif : Accompagnez-le de crudités fraîches (carottes, concombres, poivrons), de pain pita grillé, de crackers ou de gressins. Une petite touche d’huile d’olive et de paprika fumé sur le dessus, et le tour est joué !

* En tartine : Étalez-le sur du pain grillé, ajoutez quelques tranches d’avocat, des tomates cerises coupées en deux et un peu de feta émiettée. Un déjeuner rapide, sain et délicieux !

* En accompagnement : Servez-le avec des falafels, des boulettes de viande, des légumes grillés ou même du poisson. Il apportera une touche de fraîcheur et de saveur à vos plats.

* En sauce : Utilisez-le comme base pour une sauce à salade originale ou comme condiment pour vos sandwichs et wraps.

Et si vous voulez encore plus de variations, voici quelques idées :

* Houmous aux poivrons rouges grillés : Ajoutez un poivron rouge grillé à la recette pour une saveur douce et fumée.

* Houmous à la betterave : Incorporez de la betterave cuite pour une couleur vibrante et un goût légèrement sucré.

* Houmous épicé : Ajoutez une pincée de piment d’Espelette ou quelques gouttes de sauce piquante pour relever le goût.

* Houmous aux herbes fraîches : Mélangez de la coriandre, du persil ou de la menthe fraîche à la recette pour une touche de fraîcheur.

Alors, qu’attendez-vous ? Lancez-vous ! Je suis certaine que vous allez adorer ce Houmous de Pois Chiches Grillés autant que moi. N’hésitez pas à expérimenter avec les saveurs et à l’adapter à vos goûts.

Partagez Votre Expérience !

J’ai hâte de savoir ce que vous en pensez ! Laissez un commentaire ci-dessous pour me dire comment vous avez aimé cette recette, quelles variations vous avez essayées et avec quoi vous l’avez servie. Vos retours sont précieux et m’aident à améliorer mes recettes. Et surtout, n’oubliez pas de partager vos photos sur les réseaux sociaux avec le hashtag #HoumousPoisChichesGrilles. Je suis impatiente de voir vos créations ! Bon appétit !


Houmous pois chiches grillés : La recette facile et délicieuse !

Un houmous maison onctueux et savoureux, préparé avec des pois chiches, du tahini, du citron et des épices. Parfait pour l'apéro ou une collation saine !

Prep Time15 minutes
Cook Time25 minutes
Total Time40 minutes
Category: Amuse-gueule
Yield: 4 portions
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Ingredients

  • 400g de pois chiches en conserve, égouttés et rincés
  • 2 cuillères à soupe de tahini (pâte de sésame) de bonne qualité
  • Le jus d’1 citron (environ 3-4 cuillères à soupe)
  • 2 gousses d’ail, hachées finement
  • 4 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge, plus un peu pour arroser
  • 1/2 cuillère à café de cumin moulu
  • 1/4 cuillère à café de paprika fumé
  • 1/4 cuillère à café de piment de Cayenne (facultatif, pour un peu de piquant)
  • Sel et poivre noir fraîchement moulu, au goût
  • 2 cuillères à soupe d’eau glacée (pour une texture plus crémeuse)
  • Pour la garniture (facultatif): quelques pois chiches grillés supplémentaires, un filet d’huile d’olive, du paprika fumé, du persil frais haché, des graines de sésame

Instructions

  1. Préparez les pois chiches grillés (facultatif) :
    • Préchauffez le four à 200°C (thermostat 6-7).
    • Séchez soigneusement les pois chiches égouttés et rincés.
    • Mélangez-les avec 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, 1/4 cuillère à café de cumin moulu, 1/4 cuillère à café de paprika fumé, du sel et du poivre.
    • Répartissez-les sur une plaque de cuisson et faites-les griller pendant 20-25 minutes, en remuant à mi-cuisson.
    • Laissez-les refroidir complètement.
  2. Préparez le houmous :
    • Hachez finement l’ail.
    • Dans un robot culinaire, mélangez le tahini et le jus de citron jusqu’à obtenir une pâte lisse.
    • Ajoutez l’ail, le cumin moulu, le paprika fumé et le piment de Cayenne (si utilisé). Mixez.
    • Ajoutez les pois chiches (en gardant quelques-uns pour la garniture) et mixez jusqu’à obtenir une pâte épaisse.
    • Tout en mixant, versez lentement l’huile d’olive et l’eau glacée, une cuillère à soupe à la fois, jusqu’à obtenir la consistance désirée.
    • Goûtez et ajustez l’assaisonnement avec du sel et du poivre.
    • Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse.
  3. Assemblage et service :
    • Transférez le houmous dans un bol de service.
    • Étalez-le uniformément.
    • Arrosez d’un filet d’huile d’olive.
    • Garnissez avec les pois chiches grillés, du paprika fumé, du persil frais haché et des graines de sésame (facultatif).
    • Servez avec du pain pita, des légumes crus, des crackers ou des chips de pita.

Notes

  • Pour un houmous plus crémeux, retirez la peau des pois chiches.
  • Ajustez les quantités d’ingrédients selon vos goûts.
  • Variez les saveurs en ajoutant d’autres épices (coriandre moulue, curcuma, ras el hanout).
  • Le houmous se congèle bien.
  • Essayez des variations : houmous à l’avocat, aux poivrons rouges grillés, aux épinards ou au pesto.

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